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Tamaño entre 18 y 20 cm
Peso de 100 a 300 gramos

Sobre mi bebé

  • Su cerebro se desarrolla rápidamente y existen más conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.
  • Ya percibe sonidos, por lo que es un gran momento para conversar con tu bebé y ponerle música. De esa forma estimulas su audición.
  • Las retinas de sus ojos ya son sensibles a la luz.
  • Sus dientes han empezado a desarrollarse.
  • Sus movimientos corporales ya pueden empezar a ser percibidos por ti.
  • En cuanto a los avances, la columna vertebral de tu bebé ya está casi recta y sus sentidos cada vez más desarrollados.
  • A partir de estas semanas, además, ya es posible conocer el sexo del bebé con resultados fiables.

Sobre el acompañamiento

Si eres de las que logra sentir los movimientos del bebé en esta semana, que percibirás como un suave revoloteo de alas en el vientre, es muy importante que lo comentes con tu pareja y lo hagas partícipe también de este proceso. Pasarás momentos muy emocionantes cada vez que logres sentir al retoño, aunque conviene advertirle a tu pareja y familiares que sean pacientes, pues no es tan fácil notarlo al tacto.

Por otro lado, también es normal que en esta etapa tu estado de ánimo cambie, ya sea que te sientas más sensible, ansiosa, carente de atención e, incluso, temerosa respecto al bebé que llevas en tu vientre. Frente a eso, lo ideal es mantenerte física y mentalmente activa, así como compartir cada una de tus emociones.

¡Ah! Y también es posible que vuelvan los antojos. Que se explican por el desorden hormonal, pero también por un factor psicológico que tiene que ver con sentirte mimada. ¡Adelante!

Ya que se acabó la incertidumbre por conocer el sexo del bebé, podrán comenzar a definir el nombre, a comprarle su primera ropita y tantas otras cosas entretenidas para los recién nacidos.

Sobre mi cuerpo

  • Es posible que tus pechos comiencen a producir calostro (si no lo han hecho aún) -primera leche que recibirá el recién nacido-, la que está llena de nutrientes, factores de crecimiento y componentes inmunológicos.
  • Puedes padecer mayor acidez o irritación del estómago que ocasionalmente se presenta con reflujo de líquidos ácidos. Si te pasa esto, evita los alimentos que produzcan mayor acidez y come un par de horas antes de acostarte.
  • Podría aparecer la llamada “línea alba” (si no lo ha hecho aún) –más perceptible para algunas mujeres que para otras- que es una línea oscura vertical al medio del abdomen y que desaparece después del nacimiento del bebé.
  • A estas alturas se realiza la ecografía más importante del embarazo, que es la llamada ecografía morfológica y que permite valorar toda la anatomía del feto, se trata de una ecografía de alta resolución, que además de tomar sus medidas, examina en detalle la morfología órgano por órgano.
5 comidas balanceadas al día, que incluyan hidratos de carbono, nunca crudos; productos lácteos, verduras y entre dos a cuatro frutas<br />
Alimentos ricos en fibra. Evita comidas muy picantes, con mucho aliño o muy grandes.

5 comidas balanceadas al día, que incluyan hidratos de carbono, nunca crudos; productos lácteos, verduras y entre dos a cuatro frutas
Alimentos ricos en fibra. Evita comidas muy picantes, con mucho aliño o muy grandes.

Tomar entre 2 y 3 litros de agua al día.

Tomar entre 2 y 3 litros de agua al día.

Trata de mantenerte activa caminando todos los días durante media hora. Evitar estar sentada o de pie en la misma posición durante mucho tiempo.

Trata de mantenerte activa caminando todos los días durante media hora. Evitar estar sentada o de pie en la misma posición durante mucho tiempo.

No olvides que existe por GES la Salud Oral Integral de la Embarazada que consiste en una atención odontológica realizada por un cirujano dentista, que te ayudará a prevenir, recuperar y mantener tu salud bucal.

No olvides que existe por GES la Salud Oral Integral de la Embarazada que consiste en una atención odontológica realizada por un cirujano dentista, que te ayudará a prevenir, recuperar y mantener tu salud bucal.

Usa protector solar, sombrero; y en lo posible evita exponerte al sol.

Usa protector solar, sombrero; y en lo posible evita exponerte al sol.

Usa crema hidratante o especializada en estrías para prevenirlas y atenuarlas.

Usa crema hidratante o especializada en estrías para prevenirlas y atenuarlas.